Explorando contrastes: Ciudad de Panamá y Bocas del Toro

Judy Hebron

Updated: 26 Mayo 2026 ·

¡Oh, qué diversa es la ciudad de Panamá!

Consejos para la ciudad de Panamá

Barcos de pesca completamente cargados navegan en el puerto frente al horizonte de la ciudad de Panamá.
Tradición se encuentra con modernidad: los barcos de pesca están en el puerto frente al impresionante horizonte de la ciudad de Panamá. foto de www.travellers-insight.com
Coloridos edificios coloniales adornan las calles del casco antiguo de la ciudad de Panamá en San Felipe.
En Casco Viejo, el casco antiguo de la ciudad de Panamá, también conocido como 'San Felipe', se encuentran hermosos edificios coloniales. foto de www.travellers-insight.com
Cadenas de luces entre las fachadas de las casas iluminan por la noche las calles del casco antiguo de la ciudad de Panamá.
El barrio por la noche es un punto caliente para buenos tragos, deliciosa comida y vistas impresionantes. foto de www.travellers-insight.com
Un colorido paisaje de techos adorna el museo de ciencias 'Biomuseo' en la ciudad de Panamá, América.
El colorido paisaje del museo recuerda la arquitectura de las tradicionales casas caribeñas. foto de www.travellers-insight.com
Diversos barcos y buques navegan por el canal de Panamá a lo largo de la promenade.
La promenade a lo largo del canal de Panamá es ideal para un paseo y empieza justo en el museo. foto de www.travellers-insight.com

La capital del país centroamericano es, a primera vista, caótica, llena de obras y tráfico, en una palabra: ruidosa. No es casualidad que la metrópoli sea conocida como el 'Dubai de Centroamérica', principalmente gracias a los ingresos del canal de Panamá. Aunque la ciudad de Panamá puede ser abrumadora al principio, encontré que es ideal para asentarse, porque después de un largo vuelo, no hay nada mejor que sumergirse de inmediato en la bulliciosa vida de una metrópoli desconocida.

Primera parada: fuera del caos y dentro del romántico casco antiguo Casco Viejo, que se puede alcanzar caminando a lo largo del puerto con una breve parada en el mercado de pescado. Aquí, entre edificios coloniales protegidos y callejones estrechos, el ambiente es mucho más tranquilo que en el resto de la ciudad. Durante el día, un poco somnoliento, el casco antiguo es perfecto para admirar los hermosos edificios y detenerse para un café helado en las cafeterías. Por la tarde, elegantes y modernos restaurantes o bares abren sus puertas y por todas partes se escucha música. Pero sobre todo, hay que elevarse y, con un cóctel en la mano, disfrutar de la vista nocturna del horizonte de la ciudad.

Segunda parada: el museo de ciencias Biomuseo en la ciudad de Panamá. Está situado justo al lado del canal de Panamá y merece la pena visitarlo solo por su arquitectura impresionante. Desde un atrio espacio libre con una cafetería adjunta, ambos accesibles al público, se pasa a diferentes galerías que aún se están ampliando: en 'Panamarama' se puede experimentar el ecosistema del país de manera multimedia y en la sala de exposiciones siguiente se explica por qué Panamá funciona como un 'puente vivo' entre América del Norte y del Sur y es, por lo tanto, fundamental para el intercambio de especies entre estos continentes. Quien quiera entender la biodiversidad de Panamá debe sin duda agregar este museo a su lista; además, me pareció encantador dar un paseo por el canal de Panamá después.

Hablando de eso: si quieres visitar las esclusas, deberías ir a los Miraflores Locks. Un taxi desde el casco antiguo cuesta, dependiendo de tus habilidades de negociación, alrededor de diez dólares estadounidenses. Para que valga la pena y puedas observar los enormes barcos de contenedores, lo mejor es ir por la mañana o a partir de la tarde temprano, y combinar la visita quizás con una cena con vista sobre el canal.

De la ciudad al archipiélago - ¡rumbo a Bocas del Toro!

Consejos para Bocas del Toro

Un taxi acuático navega en las aguas de la ciudad de Panamá con vista a Bocas del Toro al atardecer.
Del continente a Bocas: el taxi acuático llega con los primeros rayos de sol. foto de www.travellers-insight.com
Delante de una casa amarilla-verde de estilo colonial, ricamente decorada con plantas y banderas, hay un scooter rojo en Bocas del Toro, Panamá.
En Bocas, las casas son coloridas, la vida es ruidosa, ¡un lugar ideal para quienes disfrutan el bullicio! foto de www.travellers-insight.com
Dos pancakes con jarabe de arce y trozos de melón han sido servidos en un plato blanco.
¡Comiendo pancakes frescos todo el día con piña, plátanos y jarabe de arce! foto de www.travellers-insight.com
En la acomodación Palmar en la isla Bastimentos hay una terraza de madera con sillas entre palmeras y vista a la playa.
La extensa y completamente sostenible instalación Palmar está situada directamente en la playa y es dirigida por tres jóvenes estadounidenses. foto de www.travellers-insight.com
Entre los árboles, arbustos y palmeras de la selva de Bastimentos, apenas se puede ver el techo blanco de la acomodación Palmar.
¡Bienvenido a la jungla! Vista de la jungla, que casi se traga las acomodaciones. foto de www.travellers-insight.com
Playa de fina arena, agua turquesa y palmeras adornan la playa Red Frog en Bastimentos, Panamá.
Desde la playa Red Frog se puede caminar a otras playas, donde las olas salvajes del mar caribe llegan. foto de www.travellers-insight.com
Un árbol desarraigado frente a las palmeras se encuentra en la playa de arena Playa Polo en Bastimentos, Panamá, América.
Esta playa se puede alcanzar a pie desde la playa Red Frog: la original Playa Polo. foto de www.travellers-insight.com

Con el autobús nocturno, que sale de la terminal de autobuses Albrook alrededor de las 18:00 y llega a Almirante al día siguiente alrededor de las 6:00, es más cómodo y placentero de lo que se podría pensar ir de la ciudad a la naturaleza. Desde Almirante en el continente, solo queda un pequeño salto: es decir, un viaje en barco a Isla Colón, la isla principal del archipiélago Bocas del Toro. Encontré que este último tramo del viaje es especialmente hermoso, ya que el barco zarpa en completa oscuridad y, con los primeros rayos de sol, se dirige hacia la isla principal Colón. ¡Hola, paraíso!

En Bocas Town hay mucho bullicio, para empezar. Aquí hay un aire hippie, las casas caribeñas están pintadas de colores vivos, y tanto turistas como locales se mueven en bicicletas por las calles. Hay tours turísticos y hoteles sin fin; además, ¡la isla es conocida como paraíso para surfistas! Quienes disfruten de la bulliciosa vida turística y fiestas, deberían quedarse. Quienes prefieran caminar por senderos selváticos más apartados y buscar tranquilidad, deberían seguir mi ejemplo y tomar el barco a la isla vecina Bastimentos. Allí esperan una naturaleza inmensamente verde y maravillosas playas salvajes.

Directamente en la hermosa y limpia playa Red Frog en la isla Bastimentos se encuentra la acomodación Palmar, que sigue principios de sostenibilidad para proteger la selva de la isla. Rodeado de los sonidos de la selva más fascinantes: monos aulladores, chicharras, trinos de aves y el suave murmullo de las olas del mar caribe, me sentí realmente en casa. Pasé la noche en una tienda de glamping, que aunque era más sencilla que las habitaciones y suites de la instalación, me permitió sumergirme por completo en la naturaleza.

Es un sueño pasar unos días en Bastimentos, cuyo parque nacional es llamado 'Galápagos del norte'. No faltan actividades: yoga, snorkel y buceo con posibilidad de ver tortugas y tiburones, excursiones por la selva, tirolesa, la granja orgánica Up in the hill,... ¡aquí hay tanto por hacer! Así como también puedes no hacer nada todo el día, solo enterrar los pies en la arena, sorber cocos y observar a las ranas rojas.

Por cierto: también es posible volar directamente desde la ciudad de Panamá a Bocas del Toro. AirPanama vuela desde el aeropuerto internacional de Tocumen y desde la terminal de autobuses Albrook hacia el archipiélago.